График работы:
Пн-Сб: 7:00 - 22:45 
Вс: 8:00 - 20:45
+7 495 246-13-44
+7 499 246-13-44
Адрес: Турчанинов переулок 3, строение 1
Прямой эфир

ИЗМЕНИСЬ ЗА 100 ДНЕЙ
ИЗМЕНИСЬ ЗА 100 ДНЕЙ
с 24 по 31 марта участники проекта «Изменись за 100 дней» прошли контрольные замеры. 
Наши участники достигли уже прекрасных результатов -20,8 кг сброшены ими за месяц!

Мы решили узнать у наших участников, что помогает им идти вперед и совершенствовать себя:

Участница проекта: - Так как у меня проблемы с позвоночником и суставами, в зале в полную силу заниматься я не могу и для меня аквааэробика – это хороший выход. Хожу на занятия 6 раз в неделю и результат на лицо! Объемы уходят на глазах!

Участница проекта: - Понимаю, что даже за три месяца не достигну максимального результата – не стану победительницей, но проект помог мне изменить свой образ жизни: рацион питания, график тренировок.

Участница проекта: - Перед началом проекта проконсультировалась с врачом ЛФК, теперь стараюсь следовать ее рекомендациям по поводу режима питания и калорийности продуктов. Из физической нагрузки у меня, только плавание 3 раза в неделю, но лишние объемы потихоньку стали уходить.

Мы желаем всем участникам проекта победы и совсем скоро – 31 мая мы узнаем имя победителя проекта «Изменись за 100 дней»!