График работы:
Пн-Сб: 7:00 - 22:45 
Вс: 8:00 - 20:45
+7 495 246-13-44
+7 499 246-13-44
Адрес: Турчанинов переулок 3, строение 1
Прямой эфир

Расписание занятий.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница суббота Воскресенье
7:00
7:30
Спортивная группа
КУДИНОВ ЮРИЙ
МАСТЕР СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ВЫСОКОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ, РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ.
Продолжительность : 1 ЧАС
Место проведения : БАССЕЙН 25 МЕТРОВ
Занятие платное

Yoga 90
Лысов Михаил
ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА, ОСНОВАННАЯ НА ДРЕВНЕЙШИХ АСАНАХ, НАПРАВЛЕННАЯ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ТЕЛА И СНЯТИЯ СТРЕССА. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Yoga 90
Лысов Михаил
Сертифицированный тренер по йоге
ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА, ОСНОВАННАЯ НА ДРЕВНЕЙШИХ АСАНАХ, НАПРАВЛЕННАЯ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ТЕЛА И СНЯТИЯ СТРЕССА. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 90 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
Спортивная группа
КУДИНОВ ЮРИЙ
МАСТЕР СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ВЫСОКОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ, РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ.
Продолжительность : 1 ЧАС
Место проведения : БАССЕЙН 25 МЕТРОВ
Занятие платное
8:00
Обучение плаванию взрослых
ЧУЙКОВ СЕРГЕЙ
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ. НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ СПОРТИВНЫМИ СТИЛЯМИ
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
Обучение плаванию взрослых
АНТОНОВ АЛЕКСЕЙ
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ. НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ СПОРТИВНЫМИ СТИЛЯМИ
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
Обучение плаванию взрослых
ЧУЙКОВ СЕРГЕЙ
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ. НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ СПОРТИВНЫМИ СТИЛЯМИ
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
Обучение плаванию взрослых
ЧУЙКОВ СЕРГЕЙ
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ. НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ СПОРТИВНЫМИ СТИЛЯМИ
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
Обучение плаванию взрослых
АНТОНОВ АЛЕКСЕЙ
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ. НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ СПОРТИВНЫМИ СТИЛЯМИ
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
Обучение плаванию взрослых
ЧУЙКОВ СЕРГЕЙ
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ. НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ СПОРТИВНЫМИ СТИЛЯМИ
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
9:00
9:15
9:30
10:00
FT
Ковыршина Катя
Сертифицированный тренер
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА, НАПРАВЛЕННАЯ НА РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ, БАЛАНСА, КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЯ И ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
DANCE MIX
Остапенко Павел
Сертифицированный тренер
ТАНЦЕВАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ РАЗЛИЧНЫХ СТИЛЕЙ.
Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
FT
Карасева Юлия
Сертифицированный тренер
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА, НАПРАВЛЕННАЯ НА РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ, БАЛАНСА, КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЯ И ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
МТ
Карасева Юлия
Сертифицированный тренер
СИЛОВОЕ ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННОЕ НА ТРЕНИРОВКУ ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РАЗЛИЧНОГО СИЛОВОГО ОБОРУДОВАНИЯ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
HEALTHY SPINE
Вера Кузнецова
Сертифицированный тренер
ЗДОРОВАЯ СПИНА - ЗАНЯТИЕ, СОСТОЯЩЕЕ ИЗ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННЫХ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ, БРЮШНОГО ПРЕССА. БОЛЬШОЕ ВНИМАНИЕ УДЕЛЯЕТСЯ РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ. ПРОГРАММА ПОМОГАЕТ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ И БОЛЬ В СПИНЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
ЛЯГУШАТА
Любовь Назарова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 7-9 лет, не умеющие плавать. В группах проходит обучение навыку держаться на воде, правильному дыханию, проходит начальное обучение плаванию различными стилями.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : ДЕТСКАЯ

МТ
Карасева Юлия
СИЛОВОЕ ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННОЕ НА ТРЕНИРОВКУ ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РАЗЛИЧНОГО СИЛОВОГО ОБОРУДОВАНИЯ
РЫБКИ

Мастер спорта по плаванию
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : ДЕТСКАЯ

МТ
Остапенко Павел
СИЛОВОЕ ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННОЕ НА ТРЕНИРОВКУ ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РАЗЛИЧНОГО СИЛОВОГО ОБОРУДОВАНИЯ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
10:30
11:00
ABS + STRETCH
Ковыршина Катя
Сертифицированный тренер
ЗАНЯТИЕ НАПРАВЛЕНО НА ПРОРАБОТКУ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА, А ТАКЖЕ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯГИВАНИЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
PILATES
Остапенко Павел
Сертифицированный тренер
СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ ПО МЕТОДИКЕ ДЖОЗЕФА ПИЛАТЕСА, НАПРАВЛЕННАЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ, СИЛЫ, БАЛАНСА, УКРЕПЛЕНИЕ ГЛУБОКИХ МЫШЦ ТЕЛА. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
STRETCH
Гумарова Кристина
Сертифицированный тренер
ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННО НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯГИВАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
STRETCH
Карасева Юлия
Сертифицированный тренер
ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННО НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯГИВАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
МТ
Кузнецова Вера
Сертифицированный тренер
СИЛОВОЕ ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННОЕ НА ТРЕНИРОВКУ ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РАЗЛИЧНОГО СИЛОВОГО ОБОРУДОВАНИЯ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
STRETCH
Карасева Юлия
Сертифицированный тренер
ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННО НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯГИВАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное

РЫБКИ
Любовь Назарова
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
STRETCH
Ковыршина Катя
Сертифицированный тренер
ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННО НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯГИВАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное

ЛЯГУШАТА

Для детей 7-9 лет, не умеющие плавать. В группах проходит обучение навыку держаться на воде, правильному дыханию, проходит начальное обучение плаванию различными стилями.
11:30
МАЛЫШИ
Лебедева Дарья
Мастер спорта по плаванию
Для детей 3-6 лет. Длительность 30 минут. Группа не более 10 человек. Занятия проходят в воде с тренером в игровой форме.
Продолжительность : 30 минут
Место проведения : ДЕТСКАЯ
МАЛЫШИ
Лебедева Дарья
Мастер спорта по плаванию
Для детей 3-6 лет. Длительность 30 минут. Группа не более 10 человек. Занятия проходят в воде с тренером в игровой форме.
Продолжительность : 30 минут
Место проведения : ДЕТСКАЯ
МАЛЫШИ
Лебедева Дарья
Мастер спорта по плаванию
Для детей 3-6 лет. Длительность 30 минут. Группа не более 10 человек. Занятия проходят в воде с тренером в игровой форме.
Продолжительность : 30 минут
Место проведения : ДЕТСКАЯ
МАЛЫШИ
Лебедева Дарья
Мастер спорта по плаванию
Для детей 3-6 лет. Длительность 30 минут. Группа не более 10 человек. Занятия проходят в воде с тренером в игровой форме.
Продолжительность : 30 минут
Место проведения : ДЕТСКАЯ
МАЛЫШИ
Лебедева Дарья
Мастер спорта по плаванию
Для детей 3-6 лет. Длительность 30 минут. Группа не более 10 человек. Занятия проходят в воде с тренером в игровой форме.
Продолжительность : 30 минут
Место проведения : ДЕТСКАЯ
МАЛЫШИ
Лебедева Дарья
Мастер спорта по плаванию
Для детей 3-6 лет. Длительность 30 минут. Группа не более 10 человек. Занятия проходят в воде с тренером в игровой форме.
Продолжительность : 30 минут
Место проведения : ДЕТСКАЯ
12:00
МТ
Ковыршина Катя
Сертифицированный тренер
СИЛОВОЕ ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННОЕ НА ТРЕНИРОВКУ ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РАЗЛИЧНОГО СИЛОВОГО ОБОРУДОВАНИЯ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
STRETCH
Ковыршина Катя
Сертифицированный тренер
ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННО НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯГИВАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
BACHATA
Кристина Гумарова
Сертифицированный тренер
ТАНЦЕВАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ, включающее в себя элементы латиноамериканского танца. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
PILATES
Карасева Юлия
Сертифицированный тренер
СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ ПО МЕТОДИКЕ ДЖОЗЕФА ПИЛАТЕСА, НАПРАВЛЕННАЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ, СИЛЫ, БАЛАНСА, УКРЕПЛЕНИЕ ГЛУБОКИХ МЫШЦ ТЕЛА. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
STRETCH
Кузнецова Вера
Сертифицированный тренер
ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННО НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯГИВАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
DANCE MIX
Остапенко Павел
Сертифицированный тренер
ТАНЦЕВАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ РАЗЛИЧНЫХ СТИЛЕЙ.
Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
LATINA
Остапенко Павел
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР
Танцевальный класс с использованием хореографии латиноамериканских танцев.
Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 МИНУТ
Место проведения : ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Занятие бесплатное
13:00
Yoga 90
Лысов Михаил
Сертифицированный тренер по йоге
ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА, ОСНОВАННАЯ НА ДРЕВНЕЙШИХ АСАНАХ, НАПРАВЛЕННАЯ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ТЕЛА И СНЯТИЯ СТРЕССА. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 90 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
МТ
Остапенко Павел
Сертифицированный тренер
СИЛОВОЕ ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННОЕ НА ТРЕНИРОВКУ ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РАЗЛИЧНОГО СИЛОВОГО ОБОРУДОВАНИЯ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
Yoga
Лысов Михаил
Сертифицированный тренер по йоге
ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА, ОСНОВАННАЯ НА ДРЕВНЕЙШИХ АСАНАХ, НАПРАВЛЕННАЯ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ТЕЛА И СНЯТИЯ СТРЕССА. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 90 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
ZUMBA GOLD
Соломенцева Саша
Сертифицированный тренер
ТАНЦЕВАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ, ВКЛЮЧАЮЩИЙ В СЕБЯ НАПРАВЛЕНИЯ: МЕРЕНГЕ, ХИП-ХОПА, САЛЬСЫ, РЕГГЕННТОНА И КОЛУМБИИ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
Yoga
Лысов Михаил
Сертифицированный тренер по йоге
ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА, ОСНОВАННАЯ НА ДРЕВНЕЙШИХ АСАНАХ, НАПРАВЛЕННАЯ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ТЕЛА И СНЯТИЯ СТРЕССА. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 90 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
PILATES
Остапенко Павел
Сертифицированный тренер
СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ ПО МЕТОДИКЕ ДЖОЗЕФА ПИЛАТЕСА, НАПРАВЛЕННАЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ, СИЛЫ, БАЛАНСА, УКРЕПЛЕНИЕ ГЛУБОКИХ МЫШЦ ТЕЛА. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
FT
Гонюкова Евгения
Сертифицированный тренер
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА, НАПРАВЛЕННАЯ НА РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ, БАЛАНСА, КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЯ И ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
14:00
ЛЯГУШАТА
Любовь Назарова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 7-9 лет, не умеющие плавать. В группах проходит обучение навыку держаться на воде, правильному дыханию, проходит начальное обучение плаванию различными стилями.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : ДЕТСКАЯ
ЛЯГУШАТА
Любовь Назарова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 7-9 лет, не умеющие плавать. В группах проходит обучение навыку держаться на воде, правильному дыханию, проходит начальное обучение плаванию различными стилями.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : ДЕТСКАЯ
ЛЯГУШАТА
Любовь Назарова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 7-9 лет, не умеющие плавать. В группах проходит обучение навыку держаться на воде, правильному дыханию, проходит начальное обучение плаванию различными стилями.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : ДЕТСКАЯ
ЛЯГУШАТА
Любовь Назарова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 7-9 лет, не умеющие плавать. В группах проходит обучение навыку держаться на воде, правильному дыханию, проходит начальное обучение плаванию различными стилями.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : ДЕТСКАЯ
ЛЯГУШАТА
Любовь Назарова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 7-9 лет, не умеющие плавать. В группах проходит обучение навыку держаться на воде, правильному дыханию, проходит начальное обучение плаванию различными стилями.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : ДЕТСКАЯ
ЛЯГУШАТА
Любовь Назарова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 7-9 лет, не умеющие плавать. В группах проходит обучение навыку держаться на воде, правильному дыханию, проходит начальное обучение плаванию различными стилями.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : ДЕТСКАЯ

Yoga 90
Васянович Дарья
ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА, ОСНОВАННАЯ НА ДРЕВНЕЙШИХ АСАНАХ, НАПРАВЛЕННАЯ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ТЕЛА И СНЯТИЯ СТРЕССА. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
STRETCH
Гонюкова Евгения
Сертифицированный тренер
ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННО НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯГИВАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
14:30
Спортивная школа
Николай Семьянинов
Мастер спорта по плаванию
Продолжительность : 30 мин
Место проведения : Тренажерный зал
СПОРТШКОЛА ПЛАВАНИЯ


Продолжительность :
Место проведения :
15:00
Спортивная школа
Николай Семьянинов
Мастер спорта по плаванию
Продолжительность :
Место проведения : БАССЕЙН 50 МЕТРОВ

РЫБКИ
Александр Зайцев
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
РЫБКИ
Любовь Назарова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : Бассейн 25 метров
РЫБКИ
Александр Зайцев
Мастер спорта по плаванию
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : Бассейн 25 метров
РЫБКИ
Любовь Назарова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : Бассейн 25 метров
РЫБКИ
Александр Зайцев
Мастер спорта по плаванию
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : Бассейн 25 метров
РЫБКИ
Любовь Назарова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : Бассейн 25 метров
15:30
Спортивная школа
СЕРГЕЙ ЧУЙКОВ
Мастер спорта по плаванию
Продолжительность :
Место проведения : Тренажерный зал
СПОРТШКОЛА ПЛАВАНИЯ


Продолжительность :
Место проведения :
16:00
Спортивная школа
Семьянинов Николай / Чуйков Сергей
Мастер спорта по плаванию
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров

МАЛЫШИ
Дарья Лебедева
Для детей 3-6 лет. Длительность 30 минут. Группа не более 10 человек. Занятия проходят в воде с тренером в игровой форме.

ДЕЛЬФИНЫ
Любовь Назарова
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.

РЫБКИ
Любовь Назарова
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
МАЛЫШИ
Дарья Лебедева
Мастер спорта по плаванию
Для детей 3-6 лет. Длительность 30 минут. Группа не более 10 человек. Занятия проходят в воде с тренером в игровой форме.
Продолжительность : 30 минут
Место проведения : ДЕТСКАЯ

ДЕЛЬФИНЫ
Сергей Липский
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.

РЫБКИ
Дмитрий Акимкин
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
МАЛЫШИ
Дарья Лебедева
Мастер спорта по плаванию
Для детей 3-6 лет. Длительность 30 минут. Группа не более 10 человек. Занятия проходят в воде с тренером в игровой форме.
Продолжительность : 30 минут
Место проведения : ДЕТСКАЯ

ДЕЛЬФИНЫ
Сергей Липский
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.

РЫБКИ
Любовь Назарова
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
МАЛЫШИ
Дарья Лебедева
Мастер спорта по плаванию
Для детей 3-6 лет. Длительность 30 минут. Группа не более 10 человек. Занятия проходят в воде с тренером в игровой форме.
Продолжительность : 30 минут
Место проведения : ДЕТСКАЯ

ДЕЛЬФИНЫ
Сергей Липский
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.

РЫБКИ
Дмитрий Акимкин
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
МАЛЫШИ
Дарья Лебедева
Мастер спорта по плаванию
Для детей 3-6 лет. Длительность 30 минут. Группа не более 10 человек. Занятия проходят в воде с тренером в игровой форме.
Продолжительность : 30 минут
Место проведения : ДЕТСКАЯ

ДЕЛЬФИНЫ
Антонов/смена
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.

РЫБКИ
Любовь Назарова
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.

ВОДНОЕ ПОЛО
МАЛЫШИ
Дарья Лебедева
Мастер спорта по плаванию
Для детей 3-6 лет. Длительность 30 минут. Группа не более 10 человек. Занятия проходят в воде с тренером в игровой форме.
Продолжительность : 30 минут
Место проведения : ДЕТСКАЯ

ДЕЛЬФИНЫ
Сергей Липский
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.

РЫБКИ
Дмитрий Акимкин
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
17:00
РЫБКИ
Олеся Золотова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : Бассейн 25 метров

ДЕЛЬФИНЫ
Зайцев\смена
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.
РЫБКИ
Дмитрий Акимкин
Мастер спорта по плаванию
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : Бассейн 25 метров

ДЕЛЬФИНЫ
Сергей Липский
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.
РЫБКИ
Олеся Золотова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : Бассейн 25 метров

ДЕЛЬФИНЫ
Липский\смена
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.
РЫБКИ
Дмитрий Акимкин
Мастер спорта по плаванию
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : Бассейн 25 метров

ДЕЛЬФИНЫ
Сергей Липский
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.
РЫБКИ
Олеся Золотова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : Бассейн 25 метров

ДЕЛЬФИНЫ
Антонов\смена
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.

СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕ
РЫБКИ
Дмитрий Акимкин
Мастер спорта по плаванию
Для детей 9-12 лет, владеющие навыком держаться на воде. В группах проходит обучение плаванию различными стилями, совершенствуется техника плавания.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : Бассейн 25 метров

ДЕЛЬФИНЫ
Сергей Липский
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.
18:00
ЛЯГУШАТА
инструктор дежурной смены
Мастер спорта по плаванию
Для детей 7-9 лет, не умеющие плавать. В группах проходит обучение навыку держаться на воде, правильному дыханию, проходит начальное обучение плаванию различными стилями.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : ДЕТСКАЯ

ДЕЛЬФИНЫ
Олеся Золотова
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.
ЛЯГУШАТА
Любовь Назарова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 7-9 лет, не умеющие плавать. В группах проходит обучение навыку держаться на воде, правильному дыханию, проходит начальное обучение плаванию различными стилями.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : ДЕТСКАЯ

ДЕЛЬФИНЫ
Сергей Липский
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.
ЛЯГУШАТА
инструктор дежурной смены
Мастер спорта по плаванию
Для детей 7-9 лет, не умеющие плавать. В группах проходит обучение навыку держаться на воде, правильному дыханию, проходит начальное обучение плаванию различными стилями.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : ДЕТСКАЯ

ДЕЛЬФИНЫ
Олеся Золотова
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.
ЛЯГУШАТА
Любовь Назарова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 7-9 лет, не умеющие плавать. В группах проходит обучение навыку держаться на воде, правильному дыханию, проходит начальное обучение плаванию различными стилями.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : ДЕТСКАЯ

ДЕЛЬФИНЫ
Сергей Липский
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.
ЛЯГУШАТА
инструктор дежурной смены
Мастер спорта по плаванию
Для детей 7-9 лет, не умеющие плавать. В группах проходит обучение навыку держаться на воде, правильному дыханию, проходит начальное обучение плаванию различными стилями.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : ДЕТСКАЯ

ДЕЛЬФИНЫ
Олеся Золотова
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.

FT
Карасева Юлия
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА, НАПРАВЛЕННАЯ НА РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ, БАЛАНСА, КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЯ И ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
ЛЯГУШАТА
Любовь Назарова
Мастер спорта по плаванию
Для детей 7-9 лет, не умеющие плавать. В группах проходит обучение навыку держаться на воде, правильному дыханию, проходит начальное обучение плаванию различными стилями.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : ДЕТСКАЯ

ДЕЛЬФИНЫ
Сергей Липский
Для детей 12-16 лет, умеющие плавать. В группах проходит обучение плаванию на высоком профессиональном уровне, совершенствуется техника плавания.
18:30
МТ
Лебедева Дарья
Сертифицированный тренер
СИЛОВОЕ ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННОЕ НА ТРЕНИРОВКУ ВСЕХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РАЗЛИЧНОГО СИЛОВОГО ОБОРУДОВАНИЯ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
PUMP
Ковыршина Катя
Сертифицированный тренер
ЗАНЯТИЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ STEP-ПЛАТФОРМ С ПОСТЕПЕННЫМ ПЕРЕХОДОМ ОТ ПРОСТЫХ ШАГОВ НА СТЕПЕ К БОЛЕЕ СЛОЖНЫМ КОМБИНАЦИЯМ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
INTERVAL
Остапенко Павел
Сертифицированный тренер
Система упражнений, суть которой – в чередовании силовой и аэробной нагрузки. Причем чередование уровня интенсивности тренировки происходит каждые 5-10 минут, не давая телу привыкнуть к нагрузке.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
HEALTHY SPINE
Лебедева Дарья
Мастер спорта
ЗДОРОВАЯ СПИНА - ЗАНЯТИЕ, СОСТОЯЩЕЕ ИЗ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННЫХ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ, БРЮШНОГО ПРЕССА. БОЛЬШОЕ ВНИМАНИЕ УДЕЛЯЕТСЯ РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ. ПРОГРАММА ПОМОГАЕТ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ И БОЛЬ В СПИНЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
19:00
Обучение плаванию взрослых
ЗАЙЦЕВ АЛЕКСАНДР
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ, НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ РАЗЛИЧНЫМИ СТИЛЯМИ.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
Обучение плаванию взрослых
АНТОНОВ АЛЕКСЕЙ
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ, НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ РАЗЛИЧНЫМИ СТИЛЯМИ.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
Обучение плаванию взрослых
ХЛОПОВСКАЯ ДАРЬЯ
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ, НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ РАЗЛИЧНЫМИ СТИЛЯМИ.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
Обучение плаванию взрослых
ЗАЙЦЕВ АЛЕКСАНДР
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ, НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ РАЗЛИЧНЫМИ СТИЛЯМИ.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
YOGA 90
Краснова Ольга
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР
ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА, ОСНОВАННАЯ НА ДРЕВНЕЙШИХ АСАНАХ, НАПРАВЛЕННАЯ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ТЕЛА И СНЯТИЯ СТРЕССА. ЗАНЯТИЕ РЕКОМЕНДОВАНО ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.
Продолжительность : 90 МИНУТ
Место проведения : ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Занятие бесплатное

Обучение плаванию взрослых
АНТОНОВ АЛЕКСЕЙ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ, НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ РАЗЛИЧНЫМИ СТИЛЯМИ.
19:30
STRETCH
Лебедева Дарья
Сертифицированный тренер
ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННО НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯГИВАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
ABS + STRETCH
Ковыршина Катя
Сертифицированный тренер
ЗАНЯТИЕ НАПРАВЛЕНО НА ПРОРАБОТКУ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА, А ТАКЖЕ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯГИВАНИЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
HEALTHY SPINE
Остапенко Павел
Сертифицированный тренер
ЗДОРОВАЯ СПИНА - ЗАНЯТИЕ, СОСТОЯЩЕЕ ИЗ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННЫХ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ, БРЮШНОГО ПРЕССА. БОЛЬШОЕ ВНИМАНИЕ УДЕЛЯЕТСЯ РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ. ПРОГРАММА ПОМОГАЕТ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ И БОЛЬ В СПИНЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Лебедева Дарья
Мастер спорта
Проработка всех основных групп мышц за сравнительно короткий период. Во время кругового тренинга упражнения выполняются друг за другом, по кругу. Один круг представляет собой несколько упражнений, обычно от 4 до 7.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
20:00
Обучение плаванию взрослых
ЗАЙЦЕВ АЛЕКСАНДР
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ, НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ РАЗЛИЧНЫМИ СТИЛЯМИ.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
Обучение плаванию взрослых
АНТОНОВ АЛЕКСЕЙ
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ, НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ РАЗЛИЧНЫМИ СТИЛЯМИ.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
Обучение плаванию взрослых
ХЛОПОВСКАЯ ДАРЬЯ
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ, НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ РАЗЛИЧНЫМИ СТИЛЯМИ.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
Обучение плаванию взрослых
ЗАЙЦЕВ АЛЕКСАНДР
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ, НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ РАЗЛИЧНЫМИ СТИЛЯМИ.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
Обучение плаванию взрослых
АНТОНОВ АЛЕКСЕЙ
МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ПЛАВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ, НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ РАЗЛИЧНЫМИ СТИЛЯМИ.
Продолжительность : 1 час
Место проведения : бассейн 50 метров
Занятие платное
20:30
HEALTHY SPINE
Лебедева Дарья
Мастер спорта
ЗДОРОВАЯ СПИНА - ЗАНЯТИЕ, СОСТОЯЩЕЕ ИЗ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННЫХ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ, БРЮШНОГО ПРЕССА. БОЛЬШОЕ ВНИМАНИЕ УДЕЛЯЕТСЯ РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ. ПРОГРАММА ПОМОГАЕТ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ И БОЛЬ В СПИНЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
Yoga 90
Васянович Дарья
Сертифицированный тренер по йоге
ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА, ОСНОВАННАЯ НА ДРЕВНЕЙШИХ АСАНАХ, НАПРАВЛЕННАЯ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ТЕЛА И СНЯТИЯ СТРЕССА. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 90 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
STRETCH
Лебедева Дарья
Сертифицированный тренер
ЗАНЯТИЕ, НАПРАВЛЕННО НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯГИВАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
ABS + STRETCH
Карасева Юлия
Сертифицированный тренер
ЗАНЯТИЕ НАПРАВЛЕНО НА ПРОРАБОТКУ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА, А ТАКЖЕ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯГИВАНИЕ. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность : 55 минут
Место проведения : Тренажерный зал
Занятие бесплатное
21:00