Обучение плаванию

Плавание – один из самых лучших видов спорта для растущего детского организма.
Занятия плаванием под открытым небом обеспечат Вашему ребенку отличное здоровье, укрепят иммунитет, мышцы, нервную систему, повысят настроение.

В бассейне под открытым небом «Чайка» проходят как групповые, так индивидуальные занятия!

Групповые занятия – это прежде всего командный дух и мотивация держать планку. Благодаря систематичным тренировкам Ваш ребенок научится правильно плавать, укрепит здоровье и иммунитет.

Персональные тренировки - это индивидуально разработанная программа занятий, которая поможет добиться нужного результата Вашему ребенку.
Персональный тренер-педагог:
- разработает индивидуальную программу тренировок с учетом особенностей развития растущего детского организма;
- поможет укрепить здоровье и привить любовь к здоровому образу жизни;
- дисциплинирует и организует полезный досуг ребенка.

Возрастная категория: от 3 до 18 лет.
Посещение занятий согласно расписанию.

Групповые занятия: «Малыши/Лягушата/Рыбки/Дельфины»
- Малыши. Дети от 3 до 6 лет.
- Лягушата. Дети от 7 до 9 лет.
- Рыбки. Дети от 9 до 12 лет.
- Дельфины. Дети от 12 до 16 лет.
Клубная карта оформляется сроком на 15 дней, 1 месяц, 6 месяцев.

Записаться на занятие

Спортивное плавание

Занятия в секции спортивного плавания «Чайка» рассчитаны на подготовку спортсменов высокого класса, способных войти в составы сборных команд России.
Секция спортивного плавания – это:
- инструкторы с многолетним опытом тренерской деятельности, мастера спорта, воспитавшие не одну плеяду именитых спортсменов;
- авторские методики, основанные на рекомендации Федеральной программы развития плавания;
- участие в соревнованиях федерального и международного масштабов;
- крепкое здоровье, отличный иммунитет, заряд бодрости и хорошего настроения.

В бассейне под открытым небом «Чайка» проходят как групповые, так индивидуальные занятия!

Групповые занятия – это, прежде всего командный дух и мотивация держать планку. Благодаря систематичным тренировкам Ваш ребенок научится правильно плавать, укрепит здоровье и иммунитет.

Персональные тренировки - это индивидуально разработанная программа занятий, которая поможет добиться нужного результата Вашему ребенку.
Персональный тренер-педагог:
- разработает индивидуальную программу тренировок с учетом особенностей развития растущего детского организма;
- поможет укрепить здоровье и привить любовь к здоровому образу жизни;
- дисциплинирует и организует полезный досуг ребенка.

Возрастная категория: от 3 до 18 лет (по предварительному собеседованию с тренером)
Посещение занятий согласно расписанию.

Записаться на занятие

Синхронное плавание

Синхронное плавание – гармоничное сочетание плавания, хореографии, художественной гимнастики, акробатики, актерского мастерства и музыки.
Занятия синхронным плаванием обеспечат Вашему ребенку:
- красивую и стройную фигуру;
- прекрасную осанку;
- хорошее здоровье и крепкий иммунитет;
- научит ребенка работать в команде, сделает его более общительным.

В бассейне под открытым небом «Чайка» проходят как групповые, так индивидуальные занятия по синхронному плаванию!

Групповые занятия – это, прежде всего командный дух и мотивация держать планку. Благодаря систематичным тренировкам Ваш ребенок научится правильно плавать, укрепит здоровье и иммунитет.

Занятия с персональным тренером – это индивидуально разработанная программа занятий и питания, которая поможет добиться нужного результата Вашему ребенку.
Персональный тренер-педагог:
- разработает индивидуальную программу тренировок с учетом особенностей развития растущего детского организма;
- поможет укрепить здоровье и привить любовь к здоровому образу жизни;
- дисциплинирует и организует полезный досуг ребенка.

Возрастная категория: от 6 до 16 лет (по предварительному собеседованию с тренером).
Посещение занятий согласно расписанию.

Клубная карта оформляется сроком на 15 дней и 1 месяц.

Записаться на занятие

Водное поло

Водное поло – лучший представитель игрового спортивного направления, где задействованы разные группы мышц. В секции тренировки проходят результативно и непринужденно.
Занимаясь водным поло, Ваш ребенок полюбит спорт и воду!
Благодаря занятиям по водному поло Ваш ребенок:
- научится плавать различными стилями;
- станет более дисциплинированным, приобретет навыки работы в команде;
- укрепит здоровье, приведет мышцы в тонус, а фигуру – в идеальное состояние;
- всегда будет в хорошем настроении.

В бассейне под открытым небом «Чайка» проходят как групповые, так индивидуальные занятия.

Групповые занятия – это прежде всего командный дух и мотивация держать планку. Благодаря систематичным тренировкам Ваш ребенок научится правильно плавать, освоит технику игры, укрепит здоровье и иммунитет.

Персональные тренировки - это индивидуально разработанная программа занятий, которая поможет добиться нужного результата Вашему ребенку.
Персональный тренер-педагог:
- разработает индивидуальную программу тренировок с учетом особенностей развития растущего детского организма;
- поможет укрепить здоровье и привить любовь к здоровому образу жизни;
- дисциплинирует и организует полезный досуг ребенка.

Возрастная категория: от 6 до 16 лет (по предварительному собеседованию с тренером).
Посещение занятий согласно расписанию.

Клубная карта оформляется сроком на 15 дней и 30 дней.
Стоимость:
15 дней – 5 100 руб.
30 дней – 9 600 руб.

Записаться на занятие

Фридайвинг

Если хочется, чтобы Ваш ребенок не просто плавал, а получил новые ощущения полностью погрузившись в стихию, то приходите на занятия по фридайвингу! Незабываемые эмоции гарантированы!
Его научат не только дышать и плавать под водой, но и расслабиться, и получить истинное удовольствие от воды и контроля своего тела.
Занятия по фридайвингу проводятся чемпионом мира по фридайвингу Алексеем Молчановым и его коллегами – мастерами спорта по фридайвингу!

Возрастная категория: от 4 лет.

В бассейне под открытым небом «Чайка» проходят как групповые, так индивидуальные занятия!

Групповые занятия – это, прежде всего командный дух и мотивация держать планку. Благодаря систематичным тренировкам Ваш ребенок научится правильно плавать и погружаться в воду, уверенно чувствовать себя на глубине, укрепит здоровье и иммунитет.

Персональные тренировки - это индивидуально разработанная программа занятий, которая поможет добиться нужного результата Вашему ребенку.
Персональный тренер-педагог:
- разработает индивидуальную программу тренировок с учетом особенностей развития растущего детского организма;
- поможет укрепить здоровье и привить любовь к здоровому образу жизни;
- дисциплинирует и организует полезный досуг ребенка.

Записаться на занятие

Обучение плаванию

Плавание является одним из самых популярных видов проведения активного досуга для всей семьи. У нас Вы сможете, как научиться плавать с нуля, так и усовершенствовать свои навыки плавания.

Занятия плаванием под открытым небом обеспечит Вам отличное здоровье, укрепят иммунитет, мышцы и нервную систему, увеличит выносливость, а также повысит настроение и работоспособность.
В бассейне под открытым небом «Чайка» проходят как групповые, так индивидуальные занятия!

Групповые занятия – это прежде всего командный дух, мотивация держать планку, а также Вы сможете найти новых друзей. На групповых занятиях Вы освоите основные стили плавания, укрепите здоровье и иммунитет.

Персональные тренировки - это индивидуально разработанная программа занятий, которая поможет добиться нужного Вам результата. Индивидуальные тренировки подходят для тех, кто в максимально короткие сроки хочет научиться правильной технике плавания, привести мышцы в тонус, а тело – в идеальную форму или подготовиться к важным соревнованиям.

Возрастная категория: от 18 лет
Посещение занятий: групповые - согласно расписанию, персональные – по договоренности с тренером.

Записаться на занятие

Тренажерный зал

Зал спортивно-оздоровительного комплекса оборудован многофункциональными и комфортными тренажёрами PRECOR, PANATA - это беговые дорожки, кроссоверы, эллиптические, силовые и велотренажеры, с помощью которых проводятся занятия фитнесом и которые помогут Вам поддерживать себя в отличной физической форме.

Для того чтобы тренировки были наиболее эффективными и результативными, к Вашим услугам профессиональные тренеры, которые составят индивидуальную программу занятий с учетом Ваших пожеланий.

Персональный тренер:
- разработает для Вас индивидуальную программу упражнений;
- составит диету на основе Вашего метаболического типа;
- поможет создать рельеф тела и нарастить объемы мышц;
- обучит техникам упражнений, которые подходят именно для Вас;
- поможет в кротчайшие сроки достичь поставленных целей.

Возрастная категория: от 18 лет.
Посещение занятий: групповые - согласно расписанию, персональные – по договоренности с тренером.

Записаться на занятие

Банный комплекс

После насыщенной тренировки не забудьте посетить сауну, которая поможет расслабиться, оздоровиться, обеспечит хорошим настроением на целую неделю.
Регулярно посещая сауну, Вы гарантируете себе стопроцентное улучшение самочувствия, вывод токсинов и омоложение всего организма.

Специально для Вас:
- Банька с красивым панорамным видом, которая находится прямо на бортике бассейна,
- Мужская и Женская сауны внутри комплекса,
- Сауна для индивидуального парения с услугами профессионального Пармейстера

Посещение парения по предварительной записи.

Стоимость услуг Пармейстера:
1) Парение «Классическое», 30 мин. (до 2-х пропарок парки с вениками и травами, купель) – 1 200 руб.
2) Парение «Мыльно-березовое», 30 мин. (1 пропарка с вениками и помывка с мылом и березовыми вениками) – 1 200 руб.
3) Парение «Ингаляторное разнотравье», 30 мин. (парение с травами в ассортименте без веников) – 600 руб.
4) Парение «Классическое», 60 мин. (до 3-х пропарок с вениками, травяной чай с медом) – 2 200 руб.
5) Парение «Медовое», 60 мин. (до 2-х пропарок с вениками и 1 медовая пропарка, травяной чай с медом) – 2 200 руб.
6) Парение «Банное», 150 мин. (до 2-х пропарок с вениками, пилинг, СПА-массаж, массаж бамбуковыми вениками, чайная церемония с медом) – 5 000 руб.
7) Дополнение к парению «Сено луговое» – 1 200 руб.
8) Дополнение к парению «Лапник из пихты» – 2 000 руб.
9) Дополнение к парению «Березовый или дубовый веник» – 300 руб.
10) Дополнительная пропарка с вениками - 1 шт., 10 мин. – 500 руб.

Записаться на занятие

Фридайвинг

Если Вам хочется не просто плавать, а получить новые ощущения полностью погрузившись в стихию, то приходите на занятия по фридайвингу! Незабываемые эмоции гарантированы!
Вас научат не только технике правильного дыхания и плавать под водой, но и расслабиться, и получить истинное удовольствие от воды и контроля своего тела.
Занятия по фридайвингу проводятся чемпионом мира по фридайвингу Алексеем Молчановым и его коллегами – мастерами спорта по фридайвингу!

Возрастная категория: от 18 лет.
Посещение занятий: групповые - согласно расписанию, персональные – по договоренности с тренером.

Групповые занятия – это, прежде всего командный дух и мотивация держать планку. Благодаря систематичным тренировкам Вы научитесь правильно плавать и погружаться в воду, уверенно чувствовать себя на глубине, укрепить здоровье и иммунитет.

Персональные тренировки - это индивидуально разработанная программа занятий, которая поможет добиться нужного результата.
Персональный тренер-педагог:
- разработает индивидуальную программу тренировок с учетом особенностей Вашего организма;
- поможет укрепить здоровье и привить любовь к здоровому образу жизни;
- благодаря фридайвингу Вы откроете подводный мир и получите массу новых эмоций и открытий.

Записаться на занятие

Дайвинг

Дайвинг – это профессиональное подводное плавание со специальным оборудованием: ласты, гидрокостюм, акваланг и маска.
Если Вы любите приключения, цените активный отдых, хотите держать себя в форме, то подводное плавание – Ваш тотемный вид спортивного отдыха.
Обучение построено по методикам PADI - Professional Association of Diving Instructors. Это значит, что по итогам курса Вы получите сертификат международного образца.
Вы научитесь в совершенстве владеть своим телом, ловко пользоваться снаряжением и грамотно общаться с напарником под водой.
Здесь будет интересно не только новичкам, но и опытным дайверам. Ведь это отличная возможность расслабиться, понырять с аквалангом и проверить оборудование.
Навыки подводного плавания пригодятся во время морского отдыха. Благодаря новым способностям Вам станут доступны ранее неизведанные живописные места и развлечения.

Возрастная категория: от 18 лет.
Посещение занятий: групповые - согласно расписанию, персональные – по договоренности с тренером.

Групповые занятия – это, прежде всего командный дух и мотивация держать планку. Благодаря систематичным тренировкам Вы научитесь правильно плавать и погружаться в воду, уверенно чувствовать себя на глубине, укрепить здоровье и иммунитет.

Персональные тренировки - это индивидуально разработанная программа занятий, которая поможет добиться нужного результата.
Персональный тренер-педагог:
- разработает индивидуальную программу тренировок с учетом особенностей Вашего организма;
- поможет укрепить здоровье и привить любовь к здоровому образу жизни;
- благодаря дайвингу Вы откроете подводный мир и получите массу новых эмоций и открытий.

Стоимость услуг:
- пробное погружение от 1000 руб.
- начальный курс по дайвингу от 7 500 руб.
- прийти понырять с аквалангом (сертифицированным дайверам) от 1000 руб.

Записаться на занятие

Групповые занятия

Командный дух повысит Ваши шансы на успех, ведь выполнять упражнения в команде намного приятнее, а стремление делать лучше и не отстать от других, мотивирует чаще заниматься спортом.

У нас большой выбор групповых занятий по популярным направлениям фитнеса, в том числе авторские программы от тренеров-профессионалов международного класса:

- аквааробика по разным направлениям (Freestyle, Aqua Motion, Aqua ABL, Aqua Noodles, Aqua Jogging, Aqua, Power, Оздоровительная гимнастика, Advanced и Aqua foot)
Занятия по данному направлению особенно популярны в «Чайке», ведь они проводятся в теплой воде на открытом воздухе! На тренировках по аквааэробике вы почувствуете прилив сил, легкость и хорошее настроение. Занятия проводятся под динамичную музыку тренером, с которым вы не заметите, как быстро с пользой для вашего тела пролетит время!
Занятия по аквааэробике проводятся в одном из бассейнов комплекса – прыжковый 25-ти метровый бассейн, глубиной 6 метров.
- силовые тренировки для интенсивных нагрузок организма (MT, ABS, Bums, Fitball, FT, TRX);
Силовые тренировки подразумевают под собой физические упражнения, выполняемые с дополнительным отягощением и направленые на развитие и укрепление мышечного карсета, помогают придать фигуре идеальные пропорции, повысить настроение и укрепить дух.
- кардио-программы (Step, Step 2, Interval);
Кардио-тренировки направлены на развитие и укрепление сердечно-сосудистой системы, сердечной мышцы и опорно-двигательного аппарата, а также способствует уменьшению лишнего веса и повышению выносливости.
- танцевальные направления (Aerodance, Belly dance, Zumba, Bachata, Latina);
На танцевальных занятиях Вы научитесь красиво двигаться в ритме различных танцевальных направлений, а также сможете развить координацию, гибкость и чувство ритма.
- body&mind (Yoga 90, дыхательная гимнастика, оздоровительная гимнастика, Healthy spine, лицевая гимнастика, Stretch, Pilates)
Тренировочные программы body&mind направлены на поиск баланса между тренировкой тела и духа, полезны для дыхательной системы организма, повышения тонуса организма и выносливости, направлены на коррекцию позвоночника и осанки и укрепления здоровья в целом.

Возрастная категория: от 18 лет
Посещение занятий согласно расписанию.

Записаться на занятие